Suco de melancia e morango – Receita para o seu dia

A melancia é uma fruta que em sua composição tem 90% de água, com peso médio de 5 a 10 quilos. Os benefícios da melancia são inúmeros, desde sua função diurética até seus sais e vitaminas como ferro, cálcio e vitaminas A e C. Mesmo assustando pelo seu tamanho, a melancia não é um alimento que engorda, tendo apenas 32 calorias para cada 100 gramas.

De outubro a julho são os meses onde o consumo da melancia sobe fortemente,  meses da sua safra, e nada melhor do que aproveitar essa ótima época para esse fruto com um bom suco de melancia com um ótimo acompanhamento, o morango!

Suco de melancia e morango, um bom refresco para os meses mais quentes do ano

Suco de melancia e morango, um bom refresco para os meses mais quentes do ano

A melancia e o morango fazem uma ótima dupla, não apenas no gosto, mas também nos seus benefícios que se complementam. Um reforça os ossos com o cálcio, o outro elimina as toxinas do corpo.

Para se fazer o suco de melancia e morango é simples, para isso você irá precisar de 4 fatias grandes de melancia Le Cultive, 2 xícaras de morangos cortados e lavados,  300ml de água de coco e gelo a gosto, depois é só bater tudo no liquidificador e seu suco estará pronto.

é possível também adicionar mais coisas para aumentar os benefícios do suco, como chia, gengibre,hortelã e até pimenta por exemplo, pode ser usada nesses casos a medida de 1 colher ou meia colher de chá.

Você pode obter mais informações aqui sobre a melancia e outras frutas que a Le Cultive distribui.

Não tem nada como uma dupla vitaminada dessa!

 

Postado por / October 13, 2016
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