Outubro Rosa - Alimentação também é prevenção. - Le Cultive

Outubro Rosa – Alimentação também é prevenção.

O mês de outubro é marcado pela campanha de prevenção ao câncer de mama. Além do alerta para o autoexame, gostaríamos de falar sobre a prevenção que parte da alimentação.

No mês da conscientização e prevenção do câncer de mama o destaque é para o autoexame, que ajuda a detectar sinais da doença, e principalmente para a mamografia. O autoexame não substitui a mamografia, que é um exame mais preciso e feito por um médico da área.

Outro destaque que queremos dar é para a alimentação. Aqui no blog sempre ressaltamos a importância de uma alimentação saudável e com frutas no cardápio. Frutas na alimentação não só ajudam a prevenir o cancêr de forma geral, como também são indicadas para pacientes que ja estão em fase de quimioterapia.

Frutas fornecem menos calorias, mais fibras e auxiliam na manutenção de peso saudável. A recomendação da Sociedade Americana de Câncer é consumir cinco porções de frutas por dia.

Neste mês de outubro, lembre-se não apenas do exame como forma de prevenção, mas também da alimentação.

 

 

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