O cérebro e as frutas

A maioria das frutas tem coleções de nutrientes e benefícios, todos eles ajudam em alguma função de nosso corpo e não fazem mal algum, mas a falta deles podem causar efeitos negativos a sua saúde. Para restabelecer o equilíbrio saudável do nosso corpo, segue algumas frutas e verduras, seus benefícios e onde elas atuam principalmente.

cérebro de frutas

Banana:

A banana é rica em glicose e potássio, o primeiro ajuda a melhorar a concentração e o raciocínio lógico, já o segundo é bastante utilizado para combater caimbras e lesões musculares.

banana fatiada

Laranja:

A laranja famosa por ser rica em vitamina C é conhecida por ser um forte combatente contra gripes e resfriados. O que muita gente não sabe é que além de ajudar no combate aos virus, ela também ajuda os neurônios, melhorando a concentração e a memória.

 

beneficios-da-laranja

Cebola:

A cebola tem uma substância chamada fisetina que desencadeia um benefício a longo prazo, ela ajuda a facilitar a conexão entre neurônios e também permite o armazenamento de memórias no cérebro mais facilmente.

cebola

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