Conheça a ribose, produzida por carboidratos - Le Cultive

Conheça a ribose, produzida por carboidratos

A ribose pode ser desconhecida para muitos e até para você, mas não pelo seu corpo, ela é importante em vários aspectos de nosso sistema, auxiliando na formação de DNA e RNA e principalmente na geração de energia para nosso corpo, sendo um ótimo suplemento para atletas e quem quer um pouco mais de energia na sua vida. 

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A ribose infelizmente não é encontrada em alimentos, apenas em suplementos, mas o que muita gente não sabe é que ela é produzida a partir dos carboidratos, que podem ser encontradas em várias frutas e legumes.

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Alguns exemplos de frutas e verduras onde há grandes quantidades de carboidratos são as bananas (com 26,95 gramas de carboidratos), mangas (com 24,72 gramas) e cebolas (com 14,94 gramas).

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