3 Alimentos para combater a ressaca - Le Cultive

3 Alimentos para combater a ressaca

Nessa época de festas e virada de ano, é comum que passemos um pouco dos limites e acabemos encontrando a famigerada “ressaca”, que pode estragar um ou mais de nossos dias de nossas queridas férias, mas para tudo tem uma solução, conheça agora 3 alimentos naturais que podem te ajudar nesse combate à ressaca.

 

Alho

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O alho é considerado um superalimento por muitos, ele é rico em vários nutrientes como selênio, antibacterianos, anti inflamatórios e mais! Uma de suas vitaminas, a B6, ajuda a combater a ressaca. É muito difícil que alguém vá comer um alho direto da “fonte”, então é recomendado que se faça um chá de alho ou utilizar ele junto com outro alimento.

 

Banana

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Olha ela aí de novo! A banana é a fruta mais famosa do mundo e muito importante para atletas por ser uma grande fonte de potássio, mas também é fonte da vitamina B6 que ajuda a reduzir os efeitos da ressaca, mais fácil que o alho, não?

 

Suco de laranja

 

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Por ser rico em vitamina C, a laranja e seu suco são ótimos combatentes da ressaca, a vitamina auxilia o fígado a quebrar as moléculas de álcool, facilitando a sua saída do corpo.

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